新闻中心 /News 
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24 2024-10
瑜伽知识 瑜伽的
瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?下面分享10个减肥瑜伽动作，帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来跟着瑜伽教程练习吧。 2、将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开...
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24 2024-10
太极与瑜伽：两种运动的碰撞与融合
太极和瑜伽，分别是东方和西方的瑰宝，它们各自有着独特的魅力和价值。那么，当这两种运动发生碰撞与融合时，会产生怎样的火花呢？ 首先，太极与瑜伽的碰撞，主要体现在运动方式上。太极强调阴阳平衡，动作沉稳有力；而瑜伽强调身心...
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24 2024-10
冬日“瑜”光 “伽”倍美好——元江县总工会2024年第一期健
为丰富我县职工的业余生活，舒缓工作压力，增强身体素质，树立积极向上的健康生活理念，激发全县广大职工工作活力和激情。1月9日晚，元江县总工会2024年第一期健身瑜伽职工素质提升培训活动开课，共计30余名职工参加。 本次...
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24 2024-10
初学者必知的瑜伽常识是什么
洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。 印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。 皮脂与汗液会形成皮脂膜...
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24 2024-10
初学者必知的六个基本瑜伽常识
是需要了解更多的基本常识才能够有更好的锻炼效果，否则是会事倍功半的。因为瑜伽动作的展开本身就是对身体有好有坏（不合理情况下），因此了解常识很关键。本文为你详细解读六大基本常识！ 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个...
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24 2024-10
瑜伽助你重新认识自己修威客电竞登录持身心破茧成蝶
瑜伽不仅仅是在帮助你雕塑完美形体、治愈许多疾病，威客电竞入口更是能够让你重新认识自己，学会控制，修持身心，破茧成蝶。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，威客电竞入口本...
