新闻中心 /News 
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13 2025-04
江西青年夜校正式开班
4月7日晚，江西青年夜校正式开课。作为江西开放大学与共青团江西省委联合打造的青年教育平台，江西青年夜校（江开夜校）充分整合优质教育资源，坚持“青年下班、夜校开门”，设置“东湖、威客电竞网址西湖”两校区辐射核心城区，满足...
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13 2025-04
瑜伽的好处
瑜伽具有促进血液循环、增强体力、释放压力、加强呼吸管理、增强自信心等好处，但是需要注意力度。 1、促进血液循环：瑜伽属于有氧运动，可以加速心跳，促进血液循环，可以起到一定的排毒功效。 3、释放压力：练习瑜伽，能够促...
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13 2025-04
威客电竞注册真正的瑜伽是什么？警惕你练的可能是“假瑜伽”
在当今充斥着高难度体式和健身竞争的瑜伽世界里，许多人逐渐迷失了瑜伽的真实意义。如果你练瑜伽的唯一追求是进行极具挑战性的体式，比如腿绕头、劈叉或手倒立，那你可能陷入了“假瑜伽”的误区！ 瑜伽并非是一项竞技性的运动，它的...
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13 2025-04
瑜伽运动科普
瑜伽是一项强度比较小的运动方式，一般是可以达到较好的塑身作用，但若是想要单单通过瑜伽来减肥是比较困难的。因为瑜伽与其他的运动在同一时间内消耗的热量相差是很多的，也就是说瑜伽消耗的热量少。而想要减肥必须要做到摄入的热量小...
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13 2025-04
威客电竞下载练习瑜伽的注意事项
练习瑜伽的注意事项瑜伽是一种有效且受欢迎的身体健康运动，许多人在缓解压力、舒缓身体疲劳、提高身体柔韧性和平衡能力等方面都有收获。但是，想要达到最佳的练习效果，也需要遵守一些注意事项。选对场地和器材在进行瑜伽练习前，首先...
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13 2025-04
纵横华媒健康：瑜伽的十三个基本常识
保持空腹2~3小时，减轻肠胃负担。瑜伽的动作是以人体脊柱为中心，进行前后左右的伸展、挤压，如果刚吃完饭，会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷等现象，严重的甚至会出现呕吐。 最好在练习前，将体内的杂物排空，一来可...
