新闻中心 /News 
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11 2025-04
瑜伽冥想：修己身御万物改变别人不如提升自己
3、2022年开始厚土小姐与多名音乐家组成厚土小姐团队把瑜伽冥想，国风音乐出海全球220个国家 4、音频中所有音乐《格局大爱》《热爱生活》《热爱自己》《感恩世界》《安详和平》冥想音乐由厚土小姐作曲，厚土小姐团队制作已...
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11 2025-04
当瑜伽遇见青春：15小时课程带你迎接身心蜕变
你有没有想过，瑜伽不仅仅是一种锻炼方式，它更是一种生活的哲学？当“青年夜校”推出的全新瑜伽课程拉开帷幕时，许多年轻人开始在这个属于自己的舞台上，体验身心的蜕变。在15小时的课程中，学员们不仅获得了身体的舒展，还感受到心...
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11 2025-04
跑步穿瑜伽裤会尴尬吗？
当下，全民健身热潮席卷而来，跑步成为了大众最喜爱的运动方式之一。据统计，在过去的五年中，全球参与跑步运动的人数以每年 15%的速度增长，其中女性跑者的占比逐年上升，目前已达到总跑者人数的 38% 。 在马拉松赛道上，...
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11 2025-04
感受瑜伽的魅力户外工作者也能轻松摆脱腰背痛？
随着劳动强度的加大，户外工作者的身体健康问题备受关注。你是否发现，长期处于站立或负重状态下，腰背部的不适感愈加明显？这个问题不仅影响了他们的工作效率，更直接影响了生活的质量。为了改善这一现状，江岸区科协于4月7日举办了...
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11 2025-04
威客电竞登录如何在春天逆袭？揭秘2025年午间瑜伽课程的健康
在如此温暖的春日里，万物复苏，身边的每一个人似乎都充满了干劲和活力。然而，那些在冬季长胖的同事们可能此时正忧心忡忡：如何才能在这个季节逆袭，拥有靓丽的身形和健康的身体呢？答案呼之欲出——瑜伽！没错，随着四季的更迭，瑜伽...
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11 2025-04
瑜威客电竞官网伽的练法和注意事项
1、瑜伽适宜空腹练习，在进食前后 2 小时内最好不要练习。若感到特别饥饿，可在练习瑜伽前半小时吃些流质食物（如牛奶）或少许点心。 2、着装应轻松舒适，活动自如，便于身体伸展、提拉、弯曲。要脱去皮带、首饰、眼镜等。 ...
